顧問です．第20回高槻シティ国際ハーフマラソン記念大会に出走しました．
曇り時々晴れ，気温10度ぐらい，無風という絶好の気候．高低差10m，多くはフラットという高速コース．気候とコースに恵まれ，ハーフベストを10分更新で，1時間30分切りで完走．5～15kmはキロ4分3～4秒，15km～21.0975km(ゴール)はキロ4分9秒で，自分でも速さを維持して走れたと思っています．
この調子で草津市駅伝大会はぶっちぎります！
2012年1月22日日曜日
2012年1月8日日曜日
学区新春ミニマラソン大会
3連休の中日に住んでいる学区の新春ミニマラソン大会に出ました．
大学裏の畑を3周する6kmコースを走りました．
去年の優勝タイムが22分49分でキロ3分48秒，キロ4分で走ればもしかすると3位表彰圏内に入れるかもと，スタートから飛ばし気味で入ると最初から息が切れました．結果は24分52秒（キロ4分9秒）で表彰されるには至りませんでした．アップダウンのあるこれぐらいの距離では，スタミナだけでなく心肺機能と脚筋力を鍛えなくてはならないと感じました．
トップ3人はずっと同じだそうです．
来年はその不動の3強を崩せるよう，スピードトレーニングにも励みます．
大学裏の畑を3周する6kmコースを走りました．
去年の優勝タイムが22分49分でキロ3分48秒，キロ4分で走ればもしかすると3位表彰圏内に入れるかもと，スタートから飛ばし気味で入ると最初から息が切れました．結果は24分52秒（キロ4分9秒）で表彰されるには至りませんでした．アップダウンのあるこれぐらいの距離では，スタミナだけでなく心肺機能と脚筋力を鍛えなくてはならないと感じました．
トップ3人はずっと同じだそうです．
来年はその不動の3強を崩せるよう，スピードトレーニングにも励みます．
2012年1月2日月曜日
機械システム系研究室対抗駅伝
明けましておめでとうございます，顧問です．
今年も皆様が良い走りができますように．
２月１２日にBKCで開催される草津市駅伝大会に，いくつかの研究室でチームエントリーするところがあります．ならば機械システム系の研究室でトップだったところを称えることをしたらどうかと思い，「第57回草津市駅伝競走大会出場 2011年度機械システム系研究室対抗戦」を企画しました．詳細は下記URLをご覧下さい．
http://nokarunclub.blogspot.com/p/blog-page_03.html
【趣旨】研究活動に必要な体力作りと健康増進のために第57回草津市駅伝競走大会（2012年2月12日開催）に出場する研究室が、その成果と努力を互いに讃えることを目的に、研究室対抗という形でエントリーを受け付けます。
【注意】本対抗戦出場による怪我、研究の遅れ、指導教員とのトラブル、留年などの責任は、一切負いません。
今年も皆様が良い走りができますように．
２月１２日にBKCで開催される草津市駅伝大会に，いくつかの研究室でチームエントリーするところがあります．ならば機械システム系の研究室でトップだったところを称えることをしたらどうかと思い，「第57回草津市駅伝競走大会出場 2011年度機械システム系研究室対抗戦」を企画しました．詳細は下記URLをご覧下さい．
http://nokarunclub.blogspot.com/p/blog-page_03.html
【趣旨】研究活動に必要な体力作りと健康増進のために第57回草津市駅伝競走大会（2012年2月12日開催）に出場する研究室が、その成果と努力を互いに讃えることを目的に、研究室対抗という形でエントリーを受け付けます。
【注意】本対抗戦出場による怪我、研究の遅れ、指導教員とのトラブル、留年などの責任は、一切負いません。
2011年12月20日火曜日
草津市駅伝
草津市駅伝大会の要項が公開されていました。
そろそろメンバーを集めたいと思います！
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第５７回草津市駅伝競走大会の参加者を募集します！
標記大会を下記の日程で開催します。日頃から中・長距離走に取り組んでいる人や、ジョギングやマラソンで走ることが好きな人、お友達とチームを組んで駅伝にチャレンジしてみませんか。
開催日 平成２４年２月１２日（日） 【１部 ９時３０分スタート ２部 １１時スタート】
会場 立命館大学びわこ・くさつキャンパス
参加対象 中学生以上 草津市内か滋賀県内に在住・通学・通勤する人
部門 １部 中学生男子の部 （男子中学生）
女子の部 （中学生、高校生、事業所、クラブ等）
地域対抗の部 （学区・地区、町内会、体育振興会等）
２部 一般の部 （事業所、高校生、大学生、クラブ等）
区間 ＜１部・２部共通＞
全長１６．４ｋｍ １区 ３．６ｋｍ ２区～５区 ３．２ｋｍ
参加料 中学生のチームは１，０００円 高校生以上のチームは２，０００円
（自動測定器【チップ】導入費、損害保険料込み）
申込期間 平成２３年１２月１９日（月）～平成２４年１月２０日（金）
その他 平成２４年２月６日（月）に監督会議を開催します。
各チームの監督または代表者の方１名は必ず出席してださい。
http://www.city.kusatsu.shiga.jp/www/contents/1323082188737/files/youkou.pdf
そろそろメンバーを集めたいと思います！
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第５７回草津市駅伝競走大会の参加者を募集します！
標記大会を下記の日程で開催します。日頃から中・長距離走に取り組んでいる人や、ジョギングやマラソンで走ることが好きな人、お友達とチームを組んで駅伝にチャレンジしてみませんか。
開催日 平成２４年２月１２日（日） 【１部 ９時３０分スタート ２部 １１時スタート】
会場 立命館大学びわこ・くさつキャンパス
参加対象 中学生以上 草津市内か滋賀県内に在住・通学・通勤する人
部門 １部 中学生男子の部 （男子中学生）
女子の部 （中学生、高校生、事業所、クラブ等）
地域対抗の部 （学区・地区、町内会、体育振興会等）
２部 一般の部 （事業所、高校生、大学生、クラブ等）
区間 ＜１部・２部共通＞
全長１６．４ｋｍ １区 ３．６ｋｍ ２区～５区 ３．２ｋｍ
参加料 中学生のチームは１，０００円 高校生以上のチームは２，０００円
（自動測定器【チップ】導入費、損害保険料込み）
申込期間 平成２３年１２月１９日（月）～平成２４年１月２０日（金）
その他 平成２４年２月６日（月）に監督会議を開催します。
各チームの監督または代表者の方１名は必ず出席してださい。
http://www.city.kusatsu.shiga.jp/www/contents/1323082188737/files/youkou.pdf
2011年12月12日月曜日
奈良マラソン
顧問と部長が出走しました．昨年も走った部長から聞いていましたが，坂が多く，非常に疲れるコースでした．往路16－19km,復路28-31kmの白川ダム奥の上り坂，35kmからのいくつかのアップダウンはもちろんのこと，残り1kmのゴールまでの上り坂はもやはランナーイジメでしたが，時間内完走はできました．立命で働かれている，わかやまさんと，かきたさんもお誘いして3kmジョギングに出られましたが，コースである競技場敷地内もアップダウンがあって，距離以上のランニングだったと伺いました．参加した皆さん，お疲れ様でした．
結果など：
http://www.nara-marathon.jp/news_details173.html
http://blog.nara-marathon.com/
結果など：
http://www.nara-marathon.jp/news_details173.html
http://blog.nara-marathon.com/
2011年12月2日金曜日
以前，草津にあったレストラン
顧問です．下関マラソンの前日に，以前は草津，現在は福岡県行橋市で営業しているイタリアレストラン「森ノ休日」へ行きました．その時のことをお店のブログで取り上げていただきましたので，お知らせします．
下関海峡マラソン！（前編） http://moribosco.exblog.jp/17149823/
マラソン王（後編） http://moribosco.exblog.jp/17157777/
下関海峡マラソン！（前編） http://moribosco.exblog.jp/17149823/
マラソン王（後編） http://moribosco.exblog.jp/17157777/
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