2014/04/23
ＢＫＣ構内ペースラン
部長 2.5km*2周
朴 2.5km*2周
山本 2.5km*2周
顧問 2.5km*4周 +1km
2014/04/30 朴君友人の金君が参加しました
ＢＫＣ構内ペースラン
部長 2.5km*2周＋流し
山本 2.5km*2周＋流し
朴 2.5km*2周＋流し
金 2.5km*2周＋流し
顧問 2.5km*2周＋流し，2.5km*2周 +1km
2014/05/07
ＢＫＣ構内ペースラン
山本 2.5km*3周
部長 2.5km*2周
朴 2.5km*2周
顧問 2.5km*4周 +1km
2014/05/09 木下初参加，顧問は大腿直筋痛で休み．
ＢＫＣ構内ペースラン
部長 2.5km*2周 12'00-13'45
木下 2.5km*2周 12'00-13'45
2014/05/14
ＢＫＣ構内ペースラン
山本 2.5km*3周
顧問 2.5km*4周 +1km
2014/05/16 島田君初参加，2周目は木下君がペースアップ．
ＢＫＣ構内ペースラン
部長 2.5km*2周 15'00-12'00
木下 2.5km*2周 15'00-11'30
島田 2.5km*1周 15'00 +0.5km
顧問 2.5km*4周 +1km
2014年5月16日金曜日
2014年4月23日水曜日
徳島マラソン
顧問です．徳島マラソン，セカンドベストの2時間48分40秒でした。ベストを狙うならキロ3分55秒，しか
し距離走してなかったのでキロ4キープで行きました．35kmから脚がツリだし、41kmの急な坂を降りたところで両足首がツッて脚が止まりました。なん
とか立て直してフィニッシュできました。
距離 - スプリット - ラップ
10km - 00:39:47 - 0:39:47
20km - 01:20:01 - 0:40:14
30km - 01:59:31 - 0:39:30
40km - 02:39:32 - 0:40:01
Finish - 02:48:40 - 0:09:08
距離 - スプリット - ラップ
10km - 00:39:47 - 0:39:47
20km - 01:20:01 - 0:40:14
30km - 01:59:31 - 0:39:30
40km - 02:39:32 - 0:40:01
Finish - 02:48:40 - 0:09:08
フィニッシュカメラ 00:33:05 http://www.ustream.tv/recorded/46440072?utm_campaign=JPER&utm_medium=FlashPlayer&utm_source=embed
完走感想カメラ 00:36:00から http://www.ustream.tv/recorded/46440064?utm_campaign=JPER&utm_medium=FlashPlayer&utm_source=embed
2014年4月18日金曜日
部活動報告 (2014/4/16,18)
2014/4/16
2014年度の最初の練習をしました．
新メンバーが加わり，走りやすい気候の中，構内を２，３周しました．
部長 2.5km*2 15'02-14'44
朴 2.5km*2 15'02-15'14
顧問 2.5km*3 15'02-14'44-13'03
2014/4/18
部長が体調不良につき，全体練習は無し．
顧問は自主練しました．
顧問 2.5km*3 13'07-11'53-11'08
2014年度の最初の練習をしました．
新メンバーが加わり，走りやすい気候の中，構内を２，３周しました．
部長 2.5km*2 15'02-14'44
朴 2.5km*2 15'02-15'14
顧問 2.5km*3 15'02-14'44-13'03
2014/4/18
部長が体調不良につき，全体練習は無し．
顧問は自主練しました．
顧問 2.5km*3 13'07-11'53-11'08
2014年2月24日月曜日
びわ湖レイクサイドマラソン（2014/02/23）
顧問です．びわ湖レイクサイドマラソン，男子12km40歳の部，2位/199．
タイムは44分53秒，（実質距離12.4kmとしてキロ3分38秒）．
残り1kmでスパート，トップを抜き，そしてゴール前で抜かれました．
トップとの差は3秒です．3位との差は1分13秒．
小細工なしでの力勝負で，負けはしましたが悔いはありません．
びわ湖レイクサイドマラソンは，びわ湖毎日マラソン大会の開催地での市民向けのマラソン大会として，2010年に第1回が開催されました．メタボ解消，ダイエットジョギングのモチベーション継続のためにエントリーして，2012年から本格的に競技としてマラソンに取り組むきっかけとなった，私にとっては大切な大会です．
来年もまたエントリーして，優勝を狙うことになるでしょう．この歳になっても成長できる，それがマラソン．挑戦し続けます
43歳 12km： 44分 53秒 （2014/02/23 びわこレイクサイド，12km40才の部 2位入賞）
41歳 12km： 50分 28秒 （2012/02/26 びわこレイクサイド，12km40才の部 7位入賞）
40歳 12km： 61分 02秒 （2011/02/27 びわこレイクサイド, 62/148）
39歳 12km： 66分 57秒 （2010/02/28 びわこレイクサイド, 96/192）
（42歳時，2013年は故障欠場）
http://www.bsn.or.jp/biwako/html/result/2014.2.23/12-m40.pdf
http://runnet.jp/record/userRaceTopShowAction.do?raceId=88141
タイムは44分53秒，（実質距離12.4kmとしてキロ3分38秒）．
残り1kmでスパート，トップを抜き，そしてゴール前で抜かれました．
トップとの差は3秒です．3位との差は1分13秒．
小細工なしでの力勝負で，負けはしましたが悔いはありません．
びわ湖レイクサイドマラソンは，びわ湖毎日マラソン大会の開催地での市民向けのマラソン大会として，2010年に第1回が開催されました．メタボ解消，ダイエットジョギングのモチベーション継続のためにエントリーして，2012年から本格的に競技としてマラソンに取り組むきっかけとなった，私にとっては大切な大会です．
来年もまたエントリーして，優勝を狙うことになるでしょう．この歳になっても成長できる，それがマラソン．挑戦し続けます
43歳 12km： 44分 53秒 （2014/02/23 びわこレイクサイド，12km40才の部 2位入賞）
41歳 12km： 50分 28秒 （2012/02/26 びわこレイクサイド，12km40才の部 7位入賞）
40歳 12km： 61分 02秒 （2011/02/27 びわこレイクサイド, 62/148）
39歳 12km： 66分 57秒 （2010/02/28 びわこレイクサイド, 96/192）
（42歳時，2013年は故障欠場）
http://www.bsn.or.jp/biwako/html/result/2014.2.23/12-m40.pdf
http://runnet.jp/record/userRaceTopShowAction.do?raceId=88141
2014年2月17日月曜日
研究室対抗駅伝(2014/2/16)
研究室対抗駅伝，5研究室中の5位でした．
今年はいつもの練習コースとは異なる2.2ｋｍの高速レースに対応できず，
インフルエンザで体調が戻らずに出れず，
就職活動で出れず，
そして何より顧問が京都マラソンで出れず，
不利な状況で出たメンバーは全力を出してくれました．
お疲れ様でした．来年はトップを狙いましょう．
今年はいつもの練習コースとは異なる2.2ｋｍの高速レースに対応できず，
インフルエンザで体調が戻らずに出れず，
就職活動で出れず，
そして何より顧問が京都マラソンで出れず，
不利な状況で出たメンバーは全力を出してくれました．
お疲れ様でした．来年はトップを狙いましょう．
京都マラソン(2014/2/16)
顧問です．京都マラソン，ペア駅伝．連れと力を合わせて，3時間27分31秒．
中継地点到着3番目であることを確認，その後は2区のランナーが言うには「一人抜いて，一人抜かれたから3位」（本当？），でも「ペア駅伝は記録計測はしますが，順位づけ，表彰はありません」なので，3位ということにしておきます．
1区 顧問 約24km 1時間36分ぐらい(3位/100)
2区 連れ 約18km 1時間51分ぐらい(3位？/100)
中継地点到着3番目であることを確認，その後は2区のランナーが言うには「一人抜いて，一人抜かれたから3位」（本当？），でも「ペア駅伝は記録計測はしますが，順位づけ，表彰はありません」なので，3位ということにしておきます．
1区 顧問 約24km 1時間36分ぐらい(3位/100)
2区 連れ 約18km 1時間51分ぐらい(3位？/100)
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