12分間走測定(クーパーテスト)は,有酸素運動における最大酸素摂取量を予測
するための体力テストであり,12分間でどれだけの距離が走れるのかを計測します.
2014年度前期12分間走(2014/06/04, 11)を開催し,24名が参加しました.
距離の長い順に並び替えており,参加者自身が順位を確認できます.
周回数 |
残り距離 |
total(m) |
(m/分) |
1kmタイム |
VO2Max. |
marathon |
8 |
185 |
3385 |
282 |
0:03:33 |
63.9 |
2:47:01 |
8 |
37 |
3237 |
270 |
0:03:42 |
60.7 |
2:57:44 |
8 |
0 |
3200 |
267 |
0:03:45 |
60.0 |
3:00:25 |
7 |
348 |
3148 |
262 |
0:03:49 |
58.9 |
3:04:11 |
7 |
305 |
3105 |
259 |
0:03:52 |
58.0 |
3:07:18 |
7 |
191 |
2991 |
249 |
0:04:01 |
55.6 |
3:15:33 |
7 |
132 |
2932 |
244 |
0:04:06 |
54.3 |
3:19:50 |
7 |
125 |
2925 |
244 |
0:04:06 |
54.2 |
3:20:20 |
7 |
60 |
2860 |
238 |
0:04:12 |
52.8 |
3:25:03 |
6 |
382 |
2782 |
232 |
0:04:19 |
51.2 |
3:30:42 |
6 |
352 |
2752 |
229 |
0:04:22 |
50.6 |
3:32:52 |
6 |
286 |
2686 |
224 |
0:04:28 |
49.2 |
3:37:39 |
6 |
275 |
2675 |
223 |
0:04:29 |
48.9 |
3:38:27 |
6 |
270 |
2670 |
223 |
0:04:30 |
48.8 |
3:38:49 |
6 |
233 |
2633 |
219 |
0:04:33 |
48.1 |
3:41:30 |
6 |
227 |
2627 |
219 |
0:04:34 |
47.9 |
3:41:56 |
6 |
165 |
2565 |
214 |
0:04:41 |
46.6 |
3:46:25 |
6 |
120 |
2520 |
210 |
0:04:46 |
45.7 |
3:49:41 |
5 |
399 |
2399 |
200 |
0:05:00 |
43.1 |
3:58:27 |
5 |
346 |
2346 |
196 |
0:05:07 |
42.0 |
4:02:17 |
5 |
315 |
2315 |
193 |
0:05:11 |
41.4 |
4:04:32 |
5 |
266 |
2266 |
189 |
0:05:18 |
40.4 |
4:08:05 |
5 |
181 |
2181 |
182 |
0:05:30 |
38.6 |
4:14:14 |
5 |
15 |
2015 |
168 |
0:05:57 |
35.1 |
4:26:16 |
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性別年齢別によるVO2maxの目安の表を下記にアップしました.
返信削除https://dl.dropboxusercontent.com/u/57447797/marathon/20140611vo2max.jpg