おへその下(丹田(たんでん)),太ももの筋肉(大腿金)を意識して,姿勢良いランニングができたと思います.先週1周,今週2周.この調子ですと,8月にはフルマラソンの距離が走れますね.そんなにかからないですか!?
えぇ!? フルですか・・・勇気が要りますね・・・
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おへその下(丹田(たんでん)),太ももの筋肉(大腿金)を意識して,姿勢良いランニングができたと思います.
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えぇ!? フルですか・・・
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