第20回（11月第4週）マラソン部活動報告

部長です．
今回はコースをした後，駅伝に向けてスピードを上げた練習をしました．



Lap     Lap time　(1kmAve)
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1     14'48    (5'55)

2     12'16    (4'54)（部長）
2     13'19    (5'20)（マネージャー）
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今回は怪我や病気，私用などで参加は2人だけでした．

うーん，寂しいですね．

とはいえ，自分も親知らずの抜歯のため，来週以降の練習に参加できない可能性が高いです．
そのため，今回が自分の今年最後のマラソン部練習かもしれないです．

キロ5分を切れているので今年の締めとしては良いペースなのかなと思います．


来年はアップダウンがある外周にもチャレンジしたいですね．