部長です．空けましておめでとうございます．
今年もマラソンを頑張りたいと思います．
久々のマラソンでしたので，LSDでコースを連続2周（5.0km）しました．
Lap Lap time Split time
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1 15'09''10 15'09''10
2 15'01''57 30'10''67
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total 5.0km 30'10''67
親知らずを2本抜歯＆年末年始でしばらく走れませんでしたが，
今回のランでリハビリができたように思います．
駅伝とレイクサイドが来月に控えているので，
それぞれの練習をしたいと思います．
おめでとうございます．故障療養で参加できず，すいません．復帰時期が少し伸び，2月からになりそうです．
返信削除休養明けのキロ6分ペース走で，長距離を走る感覚を思い出せたかと思います．レースまで頑張りましょう．