2012年6月14日木曜日

第7回マラソン部活動報告

部長です．
今回はインターバルを設けずに連続で7.5kmを走りました．

1周目 17:40
2周目 34:00
3周目 50:00

タイムは累計＆大体です．

連続でこれだけ走ったのは実は初めてでした．
意外とできるものですね．

投稿者 時刻:

1 件のコメント:

  1. のかたま2012年6月15日 18:48

    Good jogging，Good LSDでした．
    今回のペースで60分走をもう１～３回すれば，1周13分が楽になるでしょうし，90分走（15km）に挑戦できるようになるでしょう．

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