部活動報告 2013/06/14

部活動報告 2013/04/26 ラップ記録 
参加者：部長，ミッキー，Mr.Lu, マネージャ，顧問

気温が高いので，速めの1周走になりました．
km 1kmLap Split 1kmAve
1 0:04:48 0:04:48 12.5（誤差を含む）
2 0:05:52 0:10:40 10.2
2.6 0:03:22 0:14:02 10.6

顧問とマネージャーはもう１周しました．
km 1kmLap Split 1kmAve
1 0:05:19 0:05:19 11.3
2 0:05:15 0:10:34 11.4
2.5 0:02:26 0:13:00 11.6

顧問はさらに15kmペース走のつもりでしたが，
腹痛で12km（48分13秒）で止めました．

前期の練習は6月末までなので，あと2回です．

部活動報告 2013/06/07

■全員でスローペースラン１周したあと，タイムアタックをして，現時点での走力を確認しました．

[１周目] 2.4kmスローペースラン
1 0:06:43 0:06:43
2 0:06:55 0:13:38
2.4 0:02:54 0:16:32

total   2.4km 0:16:32 (キロ6:53)

[２周目] 2.4kmタイムアタック
マネージャ 0:12:26 (キロ5:11)
部　長  0:13:16 (キロ5:32)
Mr.Lu  0:14:21 (キロ5:59)
ウッシー 0:15:52 (キロ6:37)
ミッキー 0:17:04 (キロ7:07)

■顧問は引き続き，１５kmペースランをしました．

km Split 5kmLap (1kmAve )
5 0:19:33 0:19:33 (3:55 )
10 0:39:18 0:19:45 (3:57 )
15 0:59:18 0:20:00 (4:00 )

total   15km 0:59:18 (3:57 )

部活動報告 2013/04/26,05/24,05/31

顧問です．何回か分の活動報告です．

部活動報告 2013/05/31
参加者：部長，マネージャ，呂さん，牛田さん，顧問

km 1kmLap Split 1kmAve
1 0:06:56 0:06:56 8.7
2 0:06:46 0:13:42 8.9
3 0:06:55 0:20:37 8.7
4 0:06:32 0:27:09 9.2
4.9 0:06:05 0:33:14 9
Total 4.9km
1KM 平均ラップ  0:06:49

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部活動報告 2013/05/24
参加者：
   
km 1kmLap Split 1kmAve
（顧問出張につき不参加，データ無）
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部活動報告 2013/05/17  
参加者：   
   
km 1kmLap Split 1kmAve
1 0:05:54 0:05:54 10.2 誤差含む
2 0:06:52 0:12:46 8.7
3 0:06:29 0:19:15 9.3
4 0:06:26 0:25:41 9.3
4.8 0:05:21 0:31:02 9.1

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部活動報告 2013/04/26 ラップ記録 
参加者：  
  
km 1kmLap Split 1kmAve
1 0:07:27 0:07:27 8.1
2 0:07:31 0:14:58 8
2.5 0:03:09 0:18:07 8.6
  
3.5 0:07:05 0:25:20 8.5
4.5 0:07:02 0:32:22 8.5
4.9 0:03:15 0:35:37 8.6
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