2012年1月8日日曜日

学区新春ミニマラソン大会

3連休の中日に住んでいる学区の新春ミニマラソン大会に出ました.
大学裏の畑を3周する6kmコースを走りました.

去年の優勝タイムが22分49分でキロ3分48秒,キロ4分で走ればもしかすると3位表彰圏内に入れるかもと,スタートから飛ばし気味で入ると最初から息が切れました.結果は24分52秒(キロ4分9秒)で表彰されるには至りませんでした.アップダウンのあるこれぐらいの距離では,スタミナだけでなく心肺機能と脚筋力を鍛えなくてはならないと感じました.

トップ3人はずっと同じだそうです.
来年はその不動の3強を崩せるよう,スピードトレーニングにも励みます.

0 件のコメント:

コメントを投稿

注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。