部長です．
今回はペースを上げて+インターバルありで走りました．
目標はキロ5分，2.5kmを12：30で走ることでした．
1周目 2.5km 15:23
2周目 2.5km 12:35 ←キロ5分強
3周目 2.5km --:--
最初の1周は体を温めて，本番は2周目でした．
2周目最後の100mは12：30を切れないペースだったので，
ひとり全力疾走で走りました．
しかし，目標にはわずかに届かず・・・
ペース配分が難しいです．
次回は記念すべき10回目の練習会です．
タイムトライアルを予定していますので，ここで12：30を切りたいです．
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